思い立ったが吉日

仕事×育児×人生 あきらめないゾー

健康

体の悩みについて試行錯誤したことなど、健康に関することを発信します。

健康診断・検便キットの罠

1か月後の健康診断に向けて、検便キットが送られてきました。この夏は便秘気味になっていたので、便秘解消に取り組み、1回目は無事採取できましたが、間違えて2回目の容器に採取してしまいました。 先月は夫が健康診断で検便キットで検便を採取してから出…

モロヘイヤで夏バテ・便秘予防♪【簡単調理方法紹介】

我が家の子供たちが一番好きなお味噌汁はモロヘイヤ味噌汁です。お味噌汁には少し砂糖を入れ、冷やしてもおいしいです。夏になると週末に茹でて冷凍したモロヘイヤを、朝お味噌汁で頂きます。おかげで我が家は夏バテしらずです。モロヘイヤの調理(湯がき方…

夏は便秘になりやすい? ドライフィグで解消してみた

ずっと快便だったのに、気が付くと便秘ぎみになっていました。 妊娠中に良く食べていたドライフィグを思い出し、早速成城石井で購入しました。プチプチがたまらない^^手軽だし、便秘解消と貧血防止にはもってこいです♪

布マスクで肌荒れ対策~猛暑はマスクが辛い~

今までずっと不織布のマスクを使っていましたが、汗を吸わないので、肌の上で永遠と汗が蒸れてしました。 それでも、使い捨てマスクの方が感染防止力が高いに違いないと、ひたすら耐えてきました。 すると口の脇の法令線あたりに、プツプツと謎の発疹と赤み…

カフェイン断ちを1カ月して頭痛から解放された

片頭痛と子供へのイライラしてしまうことに悩んでいました。カフェイン断ちの記事をみて、禁断症状に頭痛が起こるという記事をみました。カフェインが私の頭痛を誘発しているのではという考えに至り、私はカフェイン断ちをしてみることにしました。カフェイ…

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